Consultoria online · treino + nutrição
Treino e dieta feitos para a sua rotina, com acompanhamento de uma equipe de verdade pelo app. Para mulheres e homens, em qualquer idade.
Para quem é
Podemos cuidar de tudo ao mesmo tempo ou só do que faz mais sentido para você neste momento.
Com saúde e mais autoestima.
Com mais definição.
Com mais firmeza.
Para o dia a dia.
Com foco no bem-estar.
Treino e alimentação que acompanham a sua idade.
Quem é a Tauska
Minha história com a Educação Física começou há muitos anos, movida por uma paixão que sempre fez parte da minha vida: o treinamento físico e o cuidado com as pessoas.
São mais de 20 anos como personal trainer, com perfis e necessidades muito diferentes, presencialmente e online. Moro e treino no Rio de Janeiro.
Acredito que o exercício vai muito além da estética. É uma ferramenta poderosa para ter saúde, autonomia, longevidade e qualidade de vida.
Minha missão é ajudar pessoas a terem uma vida mais ativa, saudável e independente.
Escolher meu plano
Como funciona
Você acessa a plataforma e conta sua rotina e seu histórico de saúde, sem esconder nada.
Com base na sua necessidade, a equipe monta seu treino e sua dieta personalizados.
Apoio durante toda a jornada, pelo app, com resposta em até 24 horas, e contato por WhatsApp para dúvidas.
Conforme você evolui, o plano é ajustado quando for preciso.
Com rotina e disciplina, o cuidado com a saúde vira hábito.
Tudo no app
Praticidade, organização e suporte sempre com você, no celular ou no computador.
Planos
Dois planos, três durações. Quanto mais longo o acompanhamento, menor o valor por mês.
Treino + nutrição
R$ 371,70à vista · 90 dias de acompanhamentoou 6x de R$ 70,88
Tudo do Basic + acompanhamento médico
R$ 943,95à vista · 90 dias de acompanhamentoou 6x de R$ 180,01
O Basic acompanha treino e nutrição. O VIP Coach inclui tudo do Basic e soma o acompanhamento médico.
| O que está incluído | Basic | VIP Coach |
|---|---|---|
| Personal trainer online | Incluído | Incluído |
| Treino personalizado | Incluído | Incluído |
| Dieta e acompanhamento nutricional | Incluído | Incluído |
| Ajustes e suporte em até 24 h | Incluído | Incluído |
| Plataforma no app e na web | Incluído | Incluído |
| Acompanhamento médico | Não incluído | Incluído |
| Solicitação e avaliação de exames | Não incluído | Incluído |
| Plano individualizado | Não incluído | Incluído |
| Acompanhamento multidisciplinar | Não incluído | Incluído |
Valor à vista. O parcelamento no cartão tem acréscimo, e as opções aparecem na página de pagamento.
Dúvidas
Não. O treino é montado com o que você tem: dá para treinar em casa com poucos acessórios, na academia ou ao ar livre. Você conta isso no cadastro.
Sim. Muita gente começa do zero ou volta depois de anos parada. O treino parte do seu nível atual e evolui com você.
Pelo aplicativo, com resposta em até 24 horas. O WhatsApp é liberado depois para você tirar dúvidas sobre os treinos.
Escolha o plano e a duração, finalize o pagamento e siga as instruções de acesso à plataforma. O primeiro passo é a anamnese: é importante preencher tudo, sem esconder nada de quem vai cuidar de você.
Não. Cada pessoa responde de um jeito, e o resultado depende de constância, rotina e saúde de cada um. O que prometemos é um plano feito para você e acompanhamento de verdade.
Fale com a equipe para entender as condições de mudança, que dependem do período contratado.
Saúde, disciplina, movimento e longevidade, no seu ritmo.
